あらあらまた元気いっぱい【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

あらあらまた元気いっぱい
< 最後のルルベ→ＡＢ... 　｜　一応病院へ >
昨日はあんなに熱があってぐったりしていたのに・・・
またもやあっという間に復活した娘。

どういうこっちゃー。

寒い日だったし天気も悪かったので一日家にいたけれど
遊び盛りの娘には、時間をもてあまして大変！
（しかたなく、パパと一緒にやるってことで、Ｗｉｉも解禁に・・・。結局ほんの３０分くらいしかやらないんだけどね）

久しぶりに体重はかる。（最近、はかるのサボりすぎーだよっ）
あ、やっぱり、５９ｋｇ台にはいっちゃったか。

【朝ごはん】
Ａ　いちご５～６個
低糖ヨーグルト　66
甘酒　100
イチゴパン（娘手作り！！）
おこわ

【昼ごはん】
パパ手作りのチャーハン
（おいしかったよん）

【間食】
ＧＯＤＩＶＡのアイス（ダークチョコ）
せんべい、きなこあめ

【晩ごはん】
白菜、キャベツ、豚肉にスープ鍋
ごはん

【夜食】
久しぶりに旦那とグータラして
間食してしまった・・・。
ポテチ、じゃがぽっくる、ポッキー
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
28.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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