きんきんな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

きんきんな曇り
< ひえびえな晴れ 　｜　ごうごうな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
13533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
コロッケ（2人前） 575 kcal
鯛の刺身サラダ（0.3人前） 170 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
クリームパン（1人前） 229 kcal
17時
ロッテリア エビバーガー（0.5人前） 247 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
22時
そば（1人前） 145 kcal
キムチスープ（0.5人前） 179 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2444 kcal
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