ごうごうな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

ごうごうな曇り
< きんきんな曇り 　｜　ふかふかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
9時
山崎製パン ローズネットクッキー [袋] 1個（1人前） 558 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
22時
鶏肉と野菜のチリソース炒め（0.5人前） 731 kcal
焼きそば（0.5人前） 257 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
  2651 kcal
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