☆成せばなる!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日(日)

☆成せばなる!

< ☆撃沈  | ☆アバクロー♪ >
[☆成せばなる!]
ですよね~♪
撃沈二日目ですが、動いてます(笑)
動いていると浮上するような気がします(_´Д`)ノ~~
私はなんとか元気です!
流した涙は肥やしにします(*^^*)
コメントバック遅れてます…すっごくm(__)mです。

旦那がパソコンジャックしているので、夜のご訪問になってしまいます<(_ _;)>

本日は今からベリ友ちゃん二名を我が家に迎えて
イベントの自主練習です☆
玄関・トイレ・リビング掃除頑張って~トイレットペーパーも
花柄付き・香り付きに♪O(≧▽≦)O

次のレッスン迄に完璧に振りを覚えてくること!
と先生に言われて必死でやりま…す…多分(((^_^;)


お茶会にならないようにしなくては…(笑)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
flo 2010/03/28 12:27
きこちゃん、゚。*★ガ ン (o`・ω・)o バ レ★*。゚

なせばなる…だよ d(-∀-。)ネッ!!
 きこたん 2010/03/28 22:03
今日もかろうじて頑張ってみたどーーーーー!!!
おかんが笑うとみんなが笑う・・
NANAも笑う・・・?

でも流石に明日は週始め・・しかも月末・・w早めに寝ないと大変じゃー!!
.taka 2010/03/28 13:26
そう!笑顔で乗り切りましょう♪
この歳になって、やっと笑顔を意識するようになりました。
笑顔の後には幸せが付いてくる事を信じて!
 きこたん 2010/03/28 22:05
笑顔!笑顔!笑顔!---ウルトラマン笑顔♪(ウルトラマンタロウのテーマソングで・・♪)
そうですよー☆
笑顔の先には必ず幸せがついてきます♪だから頑張らなくっちゃp^^q
団塊修ちゃん 2010/03/28 13:54
お客様迎えて、自宅自主練。良い気分転換になりますね。
半分お茶会になっても良いのかも? ← 無責任?
 きこたん 2010/03/28 22:07
正直半分「お茶会」でしたけど・・でも充実の一日でしたよー☆
後半自宅前で踊りました・・近所の奥さんが「なんじゃ?@@;」みたいな
お顔で見てましたけど・・・(笑)
com 2010/03/28 14:47
なさねばならぬ、何事も・・・

今、職場(TT)
 きこたん 2010/03/28 22:07
あれ・・・?休日出勤でしたか・・・?お疲れ様でございましたー^^;
ほよほよ♪ 2010/03/28 14:58
撃沈2日目とな?
助けに行ってやらねばー!!!
kiraばーばが、塩サウナでお背中に塩をすりこんであげましょうかね。
 きこたん 2010/03/28 22:10
あーーー!!是非是非是非ーーーーーー!!!!
「王様」行きたいーーーーー♪
でも土日のどっかでしか行けないのよぉ(;;)
この先随分先まで予定がびっちりだし・・・w次はいつ行けるのかな・・?

「塩サウナ」で待ち合わせー♪ってのも微妙だけど楽しそうだぁーー!!!(●≧艸≦)
みちやん 2010/03/28 15:15
今頃、猛烈練習中かなー???

お茶会も、気分転換になって、良いかもですよー♪
 きこたん 2010/03/28 22:11
聞いてー♪もう既に「筋肉痛」キテマスキテマス・・・・Σd(゚∀゚d)ォゥィェ!!
って位練習したかも・・・(笑)
すっごく充実した日曜日の午後でした♪
ハナユビ 2010/03/28 15:39
撃沈2日目か~ぁ。
動いていると、浮上するのはストレスが、正しく拡散してます。
有酸素運動すると、脳ミソがハイになって、ちょっとした気の沈みは解消してくれるんだって♪
がんばぁっ!!
うん。
 きこたん 2010/03/28 22:16
おー!!だったら本日「よい事づくし」だったやぁーん♪
マヂね・・・動いていないとダメじゃわだすは・・・・(笑)
しゃべって!お菓子食って!踊ってぇ!笑って!!!!

楽しい日曜日の午後でしたー♪
たろりん 2010/03/28 18:33
ベリーで一時でも頭空っぽになるといいですね。
大抵のことは上手く運命にあるby楽天的たろりん視点。
色々とあるけどカラダ壊さず元気にしてればなんとかなると信じてます!
 きこたん 2010/03/28 22:18
ベリーダンスをしてると・・・もう自分がまだ未熟なのですが
「ベリー」で脳内が破裂しそうなくらいめい一杯なので・・・(笑)

はい♪体だけはなんとか維持してかなきゃ・・と・・でその為には食べなきゃって(≧▽≦)☆
紗羅月 2010/03/28 18:55
動けばストレス発散になるかもです!
振り付けしっかり覚えて頭の中をいっぱいにしちゃいましょ~(^_-)-☆
 きこたん 2010/03/28 22:27
振りはばっちり☆出来ましたー♪
後はこのあと2週にわたる特別レッスンの時にやるフォーメーションなりー♪

いや・・その前にこの腹・・どうしましょ・・・@@;
東支那海 2010/03/28 18:59
その通りだと思います。ファイト!!!!!!!!!
 きこたん 2010/03/28 22:27
本当にファイトですよん^^;
「やる気・勇気・元気ーーーーーーーーー♪」
buri 2010/03/28 20:21

飲み会。。。。?
 きこたん 2010/03/28 22:13
ベリーダンサーズ(?)で「お茶会」じゃーーー!!
しかも「お茶受け」は沢庵って・・渋いべ・・?(笑)
浜ジョー 2010/03/28 21:10

飲み会。。。。?  



 きこたん 2010/03/28 22:12
おうちでレッスンだよぃ!
今真央ちゃん見ながら4杯逝った・・・w
audrey 2010/03/28 22:18
二日目ですか、、、かなり行っちゃいましたね。。。
でも、きこたんの持ち前の明るさで☆

ベリーダンスで心もダンス!

今日は、夢できこたんが出てきて、おうちがなんとホテル&レストラン&お風呂☆
そこで皆で宴会やって、そのまま泊ってました(笑)
 きこたん 2010/03/28 22:31
ようこそ「きこたんホテル」へーーーー♪
いつでも大歓迎ですよー☆しかも無料・・しかも・・きこたんとネンネ♪(笑)
決してゴージャスじゃありませんし・・家庭料理ですが(今日はサバの味噌煮・・がはは!)

いいですねー♪みんなで来てお泊りしてやってください・・
でも・・もうちょっと暖かくなってからで・・(布団がない・・・^^;)
千尋 2010/03/28 22:36
人生山あり・谷あり。
毎日の生活の中では・・・色々とありますよね。
確かに、動いていた方が忘れられるし悪い方に考えなくていいかもです。
頑張れ! きこちゃんヽ(^。^)ノ
なにも出来ないけども、でも心から応援してるよ~♡
 きこたん 2010/03/29 07:20
千尋ちゃん・・おはよー♪
今朝東京雪だよぉーーーーーー!!!寒いよぉーーーーーーー!!!
はい♪
お友達と踊ってたり、お茶したり・・・笑っていたら元気になります♪
お掃除したり洗濯したり・・家族のためにお料理していても元気になります♪
とにかく動いていればなんとか気持ちは晴れそうです☆
応援ありがとです・・頑張りますp^^q
なでしこ 2010/03/28 23:31
ベリーダンス自宅で自主連頑張れましたか?
本当はお茶会目的じゃなかったの?
お家の中も隅々まで綺麗になって、心も晴れてヽ(^o^)丿
なでしこもお邪魔したいなぁ~
でも…フラダンスはしないよね(^^)
 きこたん 2010/03/29 07:23
フラも興味ありますよー♪母はしてます・・・^^w
今度のイベントでもフラ・・キッズと大人のチームが出ます♪
そこのチームはかなり有名なところで・・綺麗なんですよー☆

自宅練習はとってもよかったです♪
これを金曜日までに皆覚えていればですが(笑)

是非いらしてくださいなー♪(隅はほこりだらけですけどーーーーー!!!がははは!)
杏チャン 2010/03/29 02:01
眠たいのに眠れず、ウロウロ~^^;
ベリ友ちゃんと楽しく過ごせましたか~
少し気分転換できたら、良かったけど(#^.^#)
ウチも今年は入ってから、旦那、腰が悪いせい?・(最近、嘘だか、ホントか?)
一月から、ダラダラ家でくすぶり、そろそろ私の頭の中も・・・・
きこさんに見せてあげたい(どこでもドア~)
70歳だいの介護状態の人のようにだらだらと・・・・定位置に一日中座ってテレビづけ
あたしゃ、「ボケるよ(-"-)」と一言だけ、言いますが、
ほっといてます・・・言っても変わんないしね~(;一_一)
常に気分転換ー☆、かかさずです・・じゃないと、やっておれん・・・笑
 きこたん 2010/03/29 07:26
ダラダラであまあまで・・・そうじゃないかとは思ってましたが
今正式に本人の口から「会社に辞表を出した」と聞きました・・もう何十回目なので
驚きもしませんが・・生活はどうなるのでしょうか・・・?(笑)

かまっちゃいられないので・・私も・・(-^〇^-) ハハハハ
さぁ月曜日です☆今週もはりきっていきまっしょい♪
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