日曜日【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

日曜日
< いい匂い 　｜　悟り、、、 >
昨日は朝方２時まで起きていたので，今朝はゆっくり起きる。
勉強は朝が良いって言うけど，どうも未だにちょっと夜型思考が残っている私。
今日ももう一日が終わろうとしているけど，まあゆっくり料理しながら自分のペースで勉強してます。
日曜って家でゆっくり普通の事していたい。でもこれって結構贅沢かも。なのでほとんど歩数出てません。
明日は仕事、頭切り替えなきゃ、、、

【記録グラフ】
万歩計
2800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
田舎パン（0.5人前） 73.4 kcal
バター（0.5人前） 26 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
ポーチドエッグ（1人前） 64.9 kcal
ベークドトマト（1人前） 42.8 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
17時
レガトニのトマトソース（1人前） 233 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
海苔サラダ（1人前） 44.6 kcal
19時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  854 kcal
コメント
ハナユビ 2010/03/28 15:28 
確かに、人間の脳のサイクル的には、朝の方がいいのかもね。
でも、自分に会ったペースをえらんだほうがいいと思うよ。
オイラは、完全に朝型っす。
深夜の眠気と、早朝の眠気では、眠気の質が違う気がするんだ…。
うん。
 どんぐり27 2010/03/28 16:03 
わかっているんだけど，若い時からの癖だと思う。朝も早くは起きるんだけどなんか、うだうだしちゃうんだよね。私もいつか朝方になりたいんだけど、、、
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