no title【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日(日)

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< no title  | 四日市マラソン >
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
longingly8 2010/04/04 01:07
今朝、7時ごろ用事があり出かけたら、近所の84歳の女性がウォーキングしていた。
前々から寒くても多少の雨や風でも歩いていると聞いていたので、話しかけたら
最近足が弱くなってきたので続けているとのこと。
お子さんもいるが、あえて独り暮らしをしているので健康には気を遣っているようです。
私もウォーキング、ジョギングで最期まで健康に、そして万人の願い、ピンピンコロリを目指します。
 アオチャン 2010/04/06 12:49
オッサンも同感です。
出来るだけ運動をしておいて、細く長くではなく、太く短く家族に迷惑を掛けないようにピンピンコロリを希望します。
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