no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
デコポン（1人前） 0 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
トップバリュ てんかす（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
湯豆腐（1人前） 249 kcal
アジノフライ（0.5人前） 122 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
22時
ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  1876 kcal
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