320日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

320日目
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【朝ごはん】麦茶、雑炊、玄米茶

【昼ごはん】お弁当、紅茶

【間食】

【晩ごはん】すいとん、ほうれん草のカレー、アサヒポイントゼロ

【夜食】梅昆布茶、ミルクココア

【今日の感想】休刊日だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
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