no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
肉じゃが（1人前） 162 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
チキンカツ（1人前） 269 kcal
味噌汁（麩とわかめ）（1人前） 45.3 kcal
ツナサラダ（1人前） 88.9 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
  1460 kcal
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