no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
ニチレイ お母さんのおかず（筍煮）（1人前） 14 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
肉じゃが（1人前） 240 kcal
ロール白菜（0.5人前） 62.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 101 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
  1386 kcal
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