no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ランチパック（1人前） 400 kcal
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
13時
たこめしセット（1人前） 600 kcal
16時
フリーヨーグルトガセリSP乳酸菌ドリンク（2人前） 86 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎水割り（10人前） 800 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
  3134 kcal
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