no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
八宝菜（1人前） 121 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ゆで鶏（1人前） 192 kcal
八宝菜（1人前） 72 kcal
野菜スープ（1人前） 26.3 kcal
ツナサラダ（1人前） 91.9 kcal
22時
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1391 kcal
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