no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
ニチレイ お母さんのおかず（ひじき煮）（1人前） 16 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ちくわ（3人前） 90 kcal
いか（1人前） 102 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
しょうが焼き（1人前） 169 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
茶碗蒸し（1人前） 49 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
  1617 kcal
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