no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2052 kcal
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