no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
日本ハム シャウエッセン（1人前） 60 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
フジッコ うま煮（0.2人前） 31.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 304 kcal
21時
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 360 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 420 kcal
23時
おにぎり（1人前） 179 kcal
  2749 kcal
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