no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パスコ ライ麦入り食パン(６枚）（2人前） 272 kcal
山崎製パン 豆パン（0.5人前） 98.5 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 1000ml（0.3人前） 200 kcal
グリコ 幸せのたっぷり林檎ヨーグルト（0.2人前） 65.6 kcal
モスバーガー ポーションバター（0.5人前） 25 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
17時
とんかつ（1人前） 607 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
  2328 kcal
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