no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パスコ 白い食卓ロール（2人前） 244 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 200 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.3人前） 75.6 kcal
16時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とまとさらだ（0.5人前） 84.8 kcal
20時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
なとり バタピー（1人前） 88.8 kcal
  2349 kcal
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