たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年04月03日（土）
休日。 |
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< 風つよし。
｜ 花見。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト ココア
【昼ごはん】 スパゲッティ（旦那君自作のミートソースがけ）
【間食】 串団子（桜餡）
【晩ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ハンバーグ、菜の花、サツマイモ、ご飯）
【夜食】
【今日の感想】 飲み屋にいきたいなあ。
予算組んでなかった、たまには息抜きしたいけど。
花屋で【サンチュ】の苗を買ってきました
2鉢で138円なり
サラダ代わりになるかな？
すごく少ないけど。
群ようこさんの【こんな感じ】を読んだがまだ私には判らないおばさまの世界
ああまだ若いんだわ〜と安心する自分がいる。ふふふ〜
明日はお花見します
きっと満開 寒いかもしれないので鞄にはカイロを忍ばせております。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ミートソーススパゲティ（1人前） |
616 |
kcal |
| 14時 |
| good-i 団子（0.3人前） |
45 |
kcal |
| 19時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| ハンバーグ（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1434 |
kcal |
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