たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年04月04日（日）
花見。 |
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< 休日。
｜ 雨。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン ヨーグルト みかん ココア
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、ハンバーグ、菜の花、サツマイモ、酢豚、いなり寿司）
【間食】
【晩ごはん】 酢豚 ご飯 苺
【夜食】
【今日の感想】 花見いくのでいなり寿司作ります。旦那君はお留守番。
うう寒。この天気で花見はないだろうっという寒さ
桜は満開で綺麗でした。疲れた〜若干微熱
風邪も流行ってるそうなんで気をつけなきゃ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 13時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| ハンバーグ（0.2人前） |
27.6 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| いなり寿司（0.7人前） |
274 |
kcal |
| 18時 |
| 酢豚（1人前） |
556 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1571 |
kcal |
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