no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 59.8kg	体脂肪率 14.5%
体重 60.2kg	食事の記録 2274kcal

【食事の記録】

7時
食パン（1人前）	172	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ごはん（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
17時
キリンビバレッジキリン午後の紅茶レモンティー 500ml（1人前）	135	kcal
20時
ごはん（1人前）	151	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
フジッコうま煮（1人前）	158	kcal
21時
サバ缶詰（1人前）	387	kcal
ひじき煮（0.3人前）	14.1	kcal
アサヒビールスタイルフリー 350ml（1人前）	84	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2274	kcal
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