no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
フジッコ うま煮（1人前） 158 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2228 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/07 09:02 
おはようございます！

こちらは今朝、又寒くなりました・・・
北海道よりはマシかな？
サクラも早や散り始めました・・・
 ドルフィン２ 2010/04/07 21:58 
桜・・・散り始めたんですね････。
こちらは一応「開花宣言」で、この近辺は5月7日あたりだそうです･･････。

本当に、日本は広いですね（笑）。
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