328日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

328日目
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【朝ごはん】麦茶、ご飯、納豆、焼き鮭、サバティー

【昼ごはん】お弁当、ウーロン茶

【間食】紅茶

【晩ごはん】豆腐のハンバーグ、十六穀米ご飯

【夜食】焼酎、ソルトクランチチョコ、プチトマト、ブロッコリーのサラダ、煮物、枝豆、発泡酒

【今日の感想】体重が増えてしまったらぁ！　減らすらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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