327日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

327日目
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【朝ごはん】麦茶、ご飯、納豆、ハムエッグ、味噌汁

【昼ごはん】お弁当、紅茶

【間食】

【晩ごはん】焼き鯖、ご飯、アスパラベーコン、ジャガイモのコンソメ炒め、FREE

【夜食】昆布茶、ピーナッツ

【今日の感想】くたびれた1日だったぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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