今日は休み!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

今日は休み!(b^ー°)
< 毎日食べ過ぎ(^_... 　｜　新規一転!(b^ー... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
96.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
オリジン東秀 焼鳥（5人前） 310 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
かぶのレモン和え（1人前） 8.9 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
21時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
  1868 kcal
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