３７日目（1,543kcal予定よりは177kcalオーバーしてしまいました）→蓄積は2,725kcal。【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

３７日目（1,543kcal予定よりは177kcalオーバーしてしまいました）→蓄積は2,725kcal。
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2,548＋1,720－1,543＝2,725kcal。１日1,800kcalぐらいであれば、つらくなく乗り切れるようになってきた。身体が低カロリー生活に慣れてきて、ちょっと食べ過ぎると感じる罪悪感が、ストレスを助長しているように感じる。午前中の間食をやめたりして、対処していこう。絶対にこの不足分は解消してやる！吉良さんおすすめのアルルカンのケーキ、とてもおいしかった。家の近くに”いい感じ”のケーキ屋さんがあるというのはとても嬉しい☆ 一真が作ってくれたいか刺身も◎。料理がうまい＆優しい旦那さんであることに本当に感謝。私、幸せです。

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３７日目（1,543kcal予定よりは177kcalオーバーしてしまいました）→蓄積は2,725kcal。