no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
いちご（5人前） 25.5 kcal
11時
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
豆乳（無調整）（0.2人前） 21.2 kcal
13時
ネギトロ丼（1人前） 561 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 85 kcal
タカナシ 無脂肪牛乳（0.5人前） 19 kcal
16時
そら豆（1人前） 104 kcal
19時
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（1人前） 47 kcal
健康の種（1人前） 49.9 kcal
23時
ほうれん草のお浸し（1人前） 39.6 kcal
若竹煮のわかめ（1人前） 30.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
セブンイレブン ドレッシング（1人前） 24 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
  1174 kcal
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