no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎりセット453（1人前） 453 kcal
9時
ネスレキリマンジャロブレンド（1人前） 67 kcal
13時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（1人前） 99 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（1人前） 99 kcal
なとり バタピー（1人前） 88.8 kcal
ショルダーベーコン（4人前） 74.4 kcal
ニッスイ おさかなソーセージ １本（0.5人前） 70.5 kcal
  1598 kcal
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