no title【miwarinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
HOLIS ジャストシェイク（1人前） 124 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
13時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ほうれんそうのごまあえ（1人前） 47.1 kcal
おやつごろ ソースカツ（1人前） 74 kcal
　（1人前） --- kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
19時
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
煮付け（1人前） 199 kcal
21時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  1275 kcal
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