no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
すき焼き風煮（1人前） 133 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（だいこんとエリンギ）（1人前） 49.9 kcal
ツナサラダ（1人前） 89.1 kcal
22時
鶏の照り焼き（1人前） 300 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1405 kcal
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