土曜はみなさん。
はじけたみたいでしたねえ～。^^

ごはんがウマイってことは。
健康なんではああ～？

ご飯がゥﾏｽで、参ってしまいます～^^;
確かに、今年に入ってから不調知らず、健康が一番ー☆
二番に・・・・やんなくちゃね～～

土曜日…たぶん・・今までに一番飲まなかったかも知れませんよ～笑
アルコールが入ってなくても、楽しい、ＹＧＴさん、又、楽しみにしてるのですよん(#^.^#)

私は炭水化物昼夜食べてないです～(笑)
昼はスープと生野菜サラダ
でも夜は酒飲んでるからなぁ(￣▽￣;)
で飲み過ぎて記憶なくすとなんだかんだ食べてるし～
やはり私達っていよいよにならないと動かないタイプ～？
あ！一緒にしないで～って？失礼しました！＼(__)

え～昼も夜も食べてないの～(＠_＠;)
日本人だもん、飯食いね～～
あ～確かに、アルコールかぁ～
でもね、私、仕事辞めて毎日のアルコール辞めたんだけど、体重は少ししか変わらなかったから
たぶん、アルコールはあんまり関係ないかもしれないよ？？（私の場合だからわかんないけど）

きこさんはちゃんと動いているよ～^^;
体操も毎日ちゃんとやってるし、偉いと思うよ～(#^.^#)
あちきは、やんなきゃ、やんなきゃじゃ前にちっとも進まんのだけど、気合じゃ～～！！
薄着になったら、たぶん焦るんだよね（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ

私も、ご飯が美味しくて困ってます。(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

体重は、すぐには減少にならないから、持久力をつけてください。
減ったら、増える傾向にあるのです。
体重のグラフは下降線で減少すると、リバウンドしやすくなります。

理想的なグラフは、増えたり、減ったりして、下降していきます。
ガンバッテネ！！

そっかぁ～
確かに，先週は減ったりがちょびっとあったり・・・
今、野菜食にだけは気を使っています。
運動がどうしても、やる気がでなくって、週一回の体操だけは行って、後は野菜食を必ずとりいれる。
せめて、(((((*ﾉДﾉ)これだけは続けなくっちゃですね、頑張ります!(^^)!