no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケークサレ（2人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
17時
マドレーヌ（0.3人前） 100 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  1273 kcal
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