no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【朝ごはん】 クリーム玄米ブラン２パック、コーヒー
【昼ごはん】 シーフードヌードル
【間食】 ゼロコーラ、、リッツクラッカー25枚
【晩ごはん】 ロコモコ（ハンバーグ＋卵焼き＋ミニトマト＋アボガド＋キュウリ＋カイワレ大根）、かぼちゃのチーズ焼き、大根の味噌汁
【夜食】 チョコパイ１個、ガトーレーズン１個、アルフォート６枚、生姜湯
【今日の感想】

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