no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 クリーム玄米ブラン
【間食】 シナモンロール、コーヒー、沖縄まめ
【晩ごはん】 ご飯１杯、納豆２パック、しそ昆布、豚肉＋アスパラガスの炒め物、筑前煮
【夜食】 ショートケーキ、生姜湯
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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