在宅勤務～しかも徹夜(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

在宅勤務～しかも徹夜(^_^;)
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【記録グラフ】
体脂肪率。
24.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2112kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン ゆで卵（3人前） 201 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（1人前） 389 kcal
9時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
11時
カルビー ポテトチップス ガーリックバジル [袋] 70g（1人前） 389 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（3人前） 201 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
14時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（1人前） 419 kcal
19時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
たらのめ（1人前） 105 kcal
焼きサバ（2人前） 284 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  3154 kcal
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