ファスティング3日目【☆くるみ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

ファスティング3日目
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【朝ごはん】
2杯
【昼ごはん】
玄米、1杯
【間食】

【晩ごはん】
4杯
【夜食】

【今日の感想】
夜寝てる間も頭痛がひどくちょこちょこ起きたため寝不足。
日中は昨日よりかなりマシ。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1103kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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