no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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< 消費カロリー 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
21時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  2067 kcal
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