ところどころ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

ところどころ
< 今度こそ今日から。 　｜　綺麗だったわ。 >
体が痛い！

これは筋肉痛。
昨日復活後久しぶりに筋トレをやったからかな。

なんにしても、昨日は久しぶりに動いたからかグッスリ眠れた。

しかも、翌日に筋肉痛とは若返っている証拠だな。

と勝手に自己満して今日も頑張ろう。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5433歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
千尋 2010/04/13 19:24 
そうですよ!!
翌日に筋肉痛とは、若い証拠。。。ってことで^^;

運動をした後の筋肉痛って
「おっ　きいてる、きいてる」なんて自己満足しませんか？
私だけ～？？
 ぢゅん 2010/04/14 07:34 
してますよ～。
「使ってない筋肉も鍛えた！」
ってなんか痛いんですけど嬉しいがっている自分がいます。
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