no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
回鍋肉（1人前） 150 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ツナサラダ（1人前） 89.4 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 49.1 kcal
野菜炒め（1人前） 186 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1395 kcal
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