no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 49.1 kcal
ツナサラダ（1人前） 89.4 kcal
回鍋肉（1人前） 241 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1287 kcal
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