今日は暖かいみたい【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

今日は暖かいみたい
< 三郷で打ち合わせ 　｜　甘い物食べ過ぎ(^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2101kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
96.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
20時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプル（1人前） 290 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
22時
ババロア（2人前） 305 kcal
  2204 kcal
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