三郷で打ち合わせ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

三郷で打ち合わせ
< 徹夜三日目(T_T... 　｜　今日は暖かいみたい >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2097kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
95.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
手羽先（1人前） 99 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1.6人前） 355 kcal
18時
セービング 柿ピー（1人前） 109 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
手羽先（3人前） 297 kcal
セブンイレブン ゆで卵（3人前） 201 kcal
23時
丸中製菓 チョコレートドーナツ（1人前） 235 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1人前） 166 kcal
  2754 kcal
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