甘い物食べ過ぎ(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

甘い物食べ過ぎ(^_^;)
< 今日は暖かいみたい 　｜　食生活が乱れてる(... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
21%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
8時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（3人前） 75 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（2人前） 334 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプル（0.5人前） 145 kcal
玉子丼（0.3人前） 101 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
23時
サークルKサンクス 海老カツサンド（1人前） 302 kcal
丸中製菓 チョコレートドーナツ（1人前） 235 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
  2166 kcal
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