食生活が乱れてる(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

食生活が乱れてる(^_^;)
< 甘い物食べ過ぎ(^... 　｜　ダメだ(^_^;)... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2173kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
丸中製菓 チョコレートドーナツ（1人前） 235 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（2人前） 334 kcal
18時
さきいかの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.6 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
21時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 205 kcal
  2070 kcal
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