no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
6700回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5296点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
13時
赤飯（1人前） 302 kcal
ラーメン（1人前） 595 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
サラダ（1人前） 77.6 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
赤飯（1人前） 264 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
おでん（1人前） 368 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
  2572 kcal
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