ましゃももさん　こんにちは

ここのところ寒い日が続いてますね～調子はいかがですか？

当日の天気も気になるところです米～チェキったところ・・・晴！！
今日明日・・・雪マーク！？長野は寒そうです。

貧血は少し気になりますね。

カーボローディングは無理して炭水化物を多くとらなくても普段の食事+
夜エネルギーインゼリーを足すだけでも十分なようですよ～

疲れをしっかり抜いて～当日スタートに立てますように（祈）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

ヘイポーさん、ありがとうございます！
何しろ初めてのフルなので、どうなるかしんぱ～～～い！！！
30kmすぎて重くなって痙攣する？？
関門にひっかっかる？？・・・・など考えると不安です～～～～＞＜
すっこみすぎないようにゆっくりめでスタートして温存して30km以降も楽しく走りたい！！です。

昨日・今日と雨に負けて走れていません。だいじょうぶかな～～

明日はあちらに向かうので今準備をしています。
がんばって禁酒もできているので（完走ゴール後の乾杯！と夢見て）あと2日がんばります＾＾；

当日は全国的に天気だというのですが、ウエアーも2パターン用意しました。
とにかく笑顔でゴールを目指して、行ってきます！！！