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10年04月16日(金)
朝から、、、止めてよ |
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< 前向き、前向き、、...
| 田舎パン >
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今朝は、いつもの様に起きて仕事に行く準備。 6時45分、お隣さんが大声で喧嘩をし始める、、、ちょっと早くないですか? ストリートはまだ、起き抜けでこれからどんな1日を過ごそうかと思っている人には、はっきり言って迷惑! いつもより30分もはやく車で出かけてる旦那さんに、罵倒を浴びせてる奥さん、、、「事故なんか起こさないでよ〜」って人ごとながらに思ってしまいました。 皆さんもいい日を過ごしてください。私もそのように努力します。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 豆乳野菜ジュース(1人前) |
119 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 10時 |
| ヨーグルト(加糖)(1人前) |
67 |
kcal |
| 11時 |
| ビスケット(2人前) |
25.9 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
65.6 |
kcal |
| 牛肉の生姜焼き(0.5人前) |
177 |
kcal |
| 14時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 16時 |
| みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
| 18時 |
| マッシュポテト(1人前) |
88.2 |
kcal |
| ポークロース(1人前) |
263 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
113 |
kcal |
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1116 |
kcal |
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