田舎パン【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

田舎パン
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田舎パン 画像1
今日は、朝からクラスが３つもあり結構疲れた。
生徒さんが熱心なので教え甲斐はあるけれど、、、
家に帰ったらもう３時過ぎ、あたふたしたまま夕食の準備に取りかかる。
土曜なのにちょっと忙しすぎるね。
昨日から仕込んでおいた田舎パンを焼く。
パンの匂いでイライラが吹っ飛んだ。

【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 135 kcal
プラムジャム（1人前） 30.3 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
豆乳野菜ジュース（1人前） 119 kcal
10時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
13時
ベーコン（1人前） 81 kcal
ポーチドエッグ（1人前） 64.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 26 kcal
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
19時
ロケットとベーコンのパスタ（1人前） 510 kcal
酢豚（0.6人前） 154 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 138 kcal
  1525 kcal
コメント
ハナユビ 2010/04/17 22:26 
ク～ぅ、美味そうだな～。
泣けてくる…。
これ、あったかいうちに、ちぎりながら食いたいなぁぁ。
うん
どんぐり27 2010/04/17 23:00 
バーチャルならいくらでも送ってあげられるんだけど、、、そう熱いうちにバターを塗って食べるのが最高なんですよね〜
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