のぐちさぁん(^ε^)【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

のぐちさぁん(^ε^)
< さむっ 　｜　買い物 >
ウェルカム♪


めっちゃ名前出してるけど(笑)


はるばる東京までようこそ♪


飲んでテンションあがっちゃった(^o^)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまご入うどん（1人前） 338 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小（1人前） 134 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 13.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 46.5 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 14.2 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
マグロの刺身（1人前） --- kcal
つくね（1人前） 328 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
  1457 kcal
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