18【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チャーハン（0.9人前） 339 kcal
かずちん ラッシー（1人前） 67 kcal
12時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 298 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
不二家 ミルキー （5人前） 66 kcal
17時
アジフライ（0.8人前） 196 kcal
19時
五目煮豆（0.2人前） 20.3 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
  1803 kcal
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