no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シスコ ココナッツサブレ（0.2人前） 28.6 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
551蓬莱 ぶたまん（0.5人前） 163 kcal
15時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
19時
ピザ（1.5人前） 930 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
和食さと リンゴジュース（1.5人前） 105 kcal
  1872 kcal
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